Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1134 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 51,36g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jamur Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Proteina Protemil, Jamur Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Proteina Protemil, Telur, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axsyxfaa
|