Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
1390 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 52,23g | Karb: 166,91g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Чудо Молочное, Салат Цезарь. Makan Siang: Теремок Морс Клюквенный, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Ржаной Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Halls Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|