Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1112 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 35,71g | Karb: 113,17g.
Makan Pagi: Herbalife Çikolatalı Shake. Makan Siang: Mercimek Ekmeği. Makan Malam: Yedigün Portakal Meyveli Gazoz, Karnabahar Yemeği, Kıymalı Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Ülker Albeni, Ülker Albeni. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|