Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1986 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 227,64g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Merisuola, Suklaakeksi. Makan Malam: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Atria Naudan Lehtipihvi. Camilan/Lainnya: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, M Nutrition 2 Whey Protein, Barebells Protein Ice Cream Salted Caramel . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|