Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 105,43g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Шоколад, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Фитнес, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Chikalab Chikapie Шоколад. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha19981
|