Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2043 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 189,91g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Makan Siang: Красный Октябрь Конфета Каракум, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Кальмар Отварной, Запеченная или Жареная Камбала, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Хлеб, Печеночные Котлеты. Makan Malam: Оленина , Костный Бульон, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Трубач, Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 688042
|