Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
1516 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 86,49g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Pecan Nuts, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Quaker Multigrain Hot Cereal. Makan Siang: Planters Salted Peanuts (1 oz), Pei Wei Chicken Pad Thai. Makan Malam: Penne, Bell Peppers, Broccoli Flower Clusters, Olive Garden Italian Salad Dressing, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Planters Salted Peanuts (1 oz), Planters Salted Peanuts (1 oz), Fuji Apples. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Downsize2012
|