Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
3215 kkal
|
Lemak: 156,69g | Prot: 105,38g | Karb: 217,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Чай Зеленый с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Солянка, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Компот Ягодный, Хлеб Черный. Makan Malam: Яичный Омлет, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Camilan/Lainnya: Чай Зеленый с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Гауда, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Сахаром, Jameson Виски. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maksim Mikosha
|