Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2302 kkal
|
Lemak: 17,93g | Prot: 196,12g | Karb: 331,23g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ja! Kartoffelpüree, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|