Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2250 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 157,75g | Karb: 208,65g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Гречневый Суп, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный. Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Хлеб Черный, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Twix Twix Солёная Карамель. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|