Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2513 kkal
|
Lemak: 106,94g | Prot: 126,65g | Karb: 265,20g.
Makan Pagi: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Жареное Яйцо, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Форте Гематоген с Витамином с, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Ашан Имбирь Маринованный, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Makan Malam: КДВ Нижний Тагил Ярче, Яблочное Пюре, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: КДВ Нижний Тагил Ярче, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Таврия Сосиски Рыжики, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|