Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1571 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 67,91g | Karb: 211,10g.
Makan Pagi: Курага, Мёд, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Карась Жареный, Картофельное Пюре. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Карась Жареный, Картофельное Пюре, Банан. Camilan/Lainnya: Солнцепек Панкейки, Панкейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenia_Ne
|