Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1419 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 102,67g | Karb: 75,54g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Гастроном Хлеб Бездрожжевой , Любимый Сыровар Буратта. Makan Malam: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Гастроном Хлеб Бездрожжевой , Violette Cream Cheese , Магуро Филе Тунца Натуральное. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Nut Story Арахисовая Паста . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|