Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
163,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 64,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
1968 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 165,68g | Karb: 284,00g.
Makan Pagi: Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Golden Delicious Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Real Quality Vollkornbrot, Grüner Tee, Ostermeier Bratensülze. Makan Malam: Gurke (Geschält), Gut und Günstig Harzer Roller, Vollkornbrot, Tee ungesüßt. Camilan/Lainnya: Apfel, Banane. lagi...
|
|
5317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|