Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1499 kkal
|
Lemak: 68,21g | Prot: 100,99g | Karb: 112,56g.
Makan Pagi: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Энержи Хлеб Многозерновой , Вареное Яйцо, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Makan Siang: Котлета на Пару, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пастила, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dari_bezzz
|