|
КД
ОГ 97 (-4)
Опг 84
От 84 (+1)
Обоков96
Об 103
Ор 32
Ол 59(-3)
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1074 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 63,68g | Karb: 118,12g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Феле по Грузински в Орехах, Плов с Говядиной. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Makan Malam: Жареная Баранина, Феле по Грузински в Орехах, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мандарины, Фисташки. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatinia1234
|