Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1914 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 121,33g | Karb: 148,51g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Scallions or Spring Onions , Chicken Thigh, SuperIndo Kerupuk Seblak, Bubur Ayam. Makan Siang: Garuda Snack Kedelai, B.J. Bawang Merah Goreng, Scallions or Spring Onions , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), SuperIndo Kerupuk Seblak, Bubur Ayam. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Leg No Coating, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Honeydew Melon. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qalbiadam
|