|
想吃的早餐好多喔！
願望清單總是落落長，
想要健康，就要控制！
人生啊！
總是不能隨心所欲！
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 66,49g | Karb: 156,22g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 瓜瓜園 冰地瓜, 雙糕潤（一份50克）, Costco 玉米筍, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽, 萵苣, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 全家 紫米紅豆湯, 清炒油麥菜, 清炒黃豆芽, Costco 低脂豬絞肉, 腐乳. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Nov 20 oleh anggota: Hana_211
|
22 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
23 Nov 20 oleh anggota: 劉甄姐
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|