Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1365 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 55,38g | Karb: 177,75g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 無糖核桃堅果穀珍, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 原味玉米片, 炸雞塊, 蔬菜天婦羅, 初鹿牧場 牛奶冰淇淋, 壽司, 爭鮮 蒲燒星鰻握壽司, 爭鮮 毛豆, 爭鮮 蟹風味棒, 爭鮮 玉子燒握壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 巧克力海绵蛋糕. Makan Malam: 7-11 削皮富士蘋果袋, 瑞穗 全脂鮮乳, 黑丸 嫩仙草, 紅燒魚, 炒青菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|