Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 85,46g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Oléico Aceite Spray, Frijoles Cocidos, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Pan de Trigo Integral. Makan Siang: Knorr Caldo de Pollo, Cebollas, Oléico Aceite Spray, Arroz Blanco, Chayote, Zanahoria Cocida, Filete de Pescado Basa. Makan Malam: Lala Leche Light , Le Fromage Queso de Cabra, Aguacate, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Cebollas, McCormick Mayonesa Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Integral Cero Cero , Pan de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Caffenio Café Americano con Leche ( Late). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdo.barboza
|