Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
2518 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 141,98g | Karb: 349,00g.
Makan Pagi: Crai Goccie di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colbat Protein Oatmeal, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Crai Goccie di Cioccolato. Makan Siang: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro. Camilan/Lainnya: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|