Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1950 kkal
|
Lemak: 100,07g | Prot: 82,16g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Yeşil Elma, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Sebelum Makan Malam: Rom. Makan Malam: Yoğurt, Lezzethane Karışık Pizza. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan njorda679
|