Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
2296 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 87,31g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Del Valle Suco de Caju, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Bauducco Torrada Light. Makan Siang: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates Secos Ao Sol, Champignon, Costa Sul Kani Kama, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mini-Milho, Palmito, Damascos, Azeitonas Verdes, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alface, Tomates. Makan Malam: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Lasanha de Berinjela, Vinho Merlot. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|