Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 116,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
2145 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 279,34g | Karb: 136,76g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Banane. Makan Siang: Rote Paprika, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Putenschnitzel, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Golden Cheese Gouda Leicht, Tomaten. Camilan/Lainnya: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|