Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1772 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 76,50g | Karb: 255,50g.
Makan Pagi: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Kuşburnu Marmelatı, Bal, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak, Lor Peyniri, Biber ve Acı Sos, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Sebzeli Tavuk Yemeği, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Camilan/Lainnya: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Betlincee
|