Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1386 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 58,10g | Karb: 151,79g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Колос-Пром Хлеб Бокатто, Кофе, Помидоры, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Яйцо. Makan Siang: Самса́, Чай, Помидоры, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Котлеты. Makan Malam: Владхлеб Пахлава, Кофе, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Скумбрия Копченая, Сыр Косичка, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Бурятмясопром Колбаса Конская. Camilan/Lainnya: Мандарины, Данон Творожный Клубника Земляника. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 38 menit, Menyetrika - 39 menit, Belajar - 1 jam, ходьба 12250шагов.4,8км/ч - 1 jam dan 50 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 36 menit, Memasak - 1 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sornikowaekaterina1980
|