Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1472 kkal
|
Lemak: 82,82g | Prot: 77,42g | Karb: 101,93g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное , Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Останкино Шашлык из Свинины. Makan Siang: Добрянка Окорок Тамбовский , Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|