Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
2300 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 182,63g | Karb: 337,51g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy‘S Vollkorn Sandwich. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Makan Malam: Haribo Goldbären, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|