|
🤦♀️
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1735 kkal
|
Lemak: 71,39g | Prot: 69,30g | Karb: 197,14g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Salami, Harry Dinkeltoast. Makan Malam: Knorr Mac & Cheese, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Monarc Marmorkuchen. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Apple Health - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|