Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
755 kkal
|
Lemak: 24,75g | Prot: 44,92g | Karb: 84,86g.
Makan Siang: Pain, Steak de Bœuf, Couscous (Cuit). Makan Malam: Pommes de Terre Sautées, Rôti de Porc. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aure.ledantec
|