|
Сегодня пока без фоточек и без взвешивания. С утра кофе с молоком, ближе к обеду сухарики домашние с чесноком. Ночевали не дома, поэтому приготовь не получилось. Сейчас уже дома и ужин будет правильный))) мои посты не популярные и пишу в основном для себя, позже интересно перечитывать.
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
929 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 52,12g | Karb: 76,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. Makan Malam: Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
дело не в популярности, просто Fs их не показывает, висит одно и тоже на стене.
22 Nov 20 oleh anggota: Svetlana.8-88
|
Я не гонюсь за подписчиками. У меня другая цель. Просто сегодня прочитала пост про количество подписчиков, как это круто и хорошо. Но, блин, лишние кг от их количества никуда не уйдут)))
22 Nov 20 oleh anggota: oksanah015
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanah015
|