Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 68,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
941 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 54,24g | Karb: 60,76g.
Makan Pagi: На Парах Тыквенный Пай. Makan Malam: Куриные Крылышки Отварные, Запеченная или Жареная Форель, На Парах Тыквенный Пай. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|