Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 51,13g | Karb: 141,63g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jengkol, Kobe Boncabe, ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizamoza
|