Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 63,09g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: 葡眾 餐包, 葡眾 早餐粉包, 葡眾 欣悅康. Makan Siang: 味噌湯, 香菇, 7-11 蒸地瓜, 家樂福 小番茄, 紅蘿蔔, 正安 韓國泡菜, 7-11 和風醬, 手撕包菜, 杏鲍菇, 玉米筍. Makan Malam: 排骨湯, 豬頰肉, 炒菠菜, 雞油, 花椰菜, 7-11 冰烤地瓜. Camilan/Lainnya: 可口可樂 Zero可樂, 咖啡牛奶costco. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evafu1
|