Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
3116 kkal
|
Lemak: 162,90g | Prot: 187,50g | Karb: 237,92g.
Makan Pagi: 全聯 滷牛花腱, zespri 奇異果, 蘋果（去皮）, 芭樂, 瓜瓜園 冰地瓜, 水煮蛋, 茼蒿, 高麗菜. Makan Malam: 炸雞排, 蒸南瓜, 高麗菜, 花椰菜, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 蘋果, 茼蒿, 全聯 豬胛心肉. Camilan/Lainnya: 全家 繽紛水果三明治, 統一 Powermate 可可麥芽牛奶, 義美 無糖豆漿, 瑞士蓮 極醇系列99%巧克力片, 洽洽 每日堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|