Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1352 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 75,31g | Karb: 86,65g.
Makan Pagi: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Dunkin' Donuts Dulce De Leche Donut, El Mexicano Queso Requeson, Dos Pinos Queso Turrialba, Mission Tortillas De Harina Integrales, Cheddar's Club Sandwich, Mama Lucia Meatballs, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Rebanadas de Jamón, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Mixed Nuts, Southern Home Cranberry Juice, Vodka. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|