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Aumento de peso decorrente da diminuição de atividade física e alimentação desequilibrada. É impressionante como mesmo sabendo o que fazer perdemos o foco e deixamos as coisas saírem do controle. Reeducação comportamental é mais difícil do que parece.
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
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395 kkal
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Lemak: 29,09g | Prot: 25,79g | Karb: 5,29g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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