Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1238 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 48,87g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: Porto Alegre Ricota Fresca, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper Bacon Jr.. Makan Malam: Limonada, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Chá Verde, Banana Prata. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caucau beta
|