Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1607 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 48,58g | Karb: 190,77g.
Makan Pagi: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Dunkin' Donuts Veggie Egg White Sandwich. Makan Malam: Hello Fresh Thai Ginger Curry. Camilan/Lainnya: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|