Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 48,46g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş), Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Makan Siang: Herbalife Çikolatalı Shake, Zeytinyağlı Bakla. Makan Malam: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Un Çorbası. Camilan/Lainnya: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dndtncr
|