Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
3219 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 306,53g | Karb: 367,39g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Ei. Makan Siang: Aldi A Reis Jasmin Thailand , Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Makan Malam: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Banane, Äpfel, Orangen, Zwetschgen, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Senf, Aldi A Leinöl. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|