Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2451 kkal
|
Lemak: 99,94g | Prot: 92,38g | Karb: 204,75g.
Makan Pagi: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Geflügelaufschnitt, Kerrygold Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g), Eidmann Rindswurst. Makan Siang: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Coppenrath & Wiese Käsekuchen . Makan Malam: Bofrost Backofen Kringel Frites, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel. Camilan/Lainnya: Zinfandel. lagi...
|
|
724 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|