Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1702 kkal
|
Lemak: 80,70g | Prot: 63,31g | Karb: 185,04g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Sidomuncul Kunyit Asam, BreadTalk Cheese Cake. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri. Makan Malam: Telur Dadar, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Nasi Pecel, Buah Pir, Getuk, Apollo Pandan Layer Cake, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. lagi...
|
|
189 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naralubis
|