Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1257 kkal
|
Lemak: 67,75g | Prot: 55,49g | Karb: 118,93g.
Makan Pagi: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta, İstiridye Mantarı. Makan Malam: Fıstık Ezmesi, Serel Tahin, Penguen Kavrulmuş Ispanak, Tavuk Çorbası, Kırmızı Soğan, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Camilan/Lainnya: Simbat Çıtır Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ceviz, Kuru İncir. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belde.
|