Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1916 kkal
|
Lemak: 168,74g | Prot: 11,77g | Karb: 78,60g.
Makan Malam: Eti Browni İntense, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin. Camilan/Lainnya: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Milkten Rulo Kaymak Rulo Kaymak, Kebir Tereyağ, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 2 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|