Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1286 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 55,58g | Karb: 164,23g.
Makan Pagi: Patê de Atum, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Setelah Sarapan: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Makan Siang: Batata Doce, Abobrinha, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Setelah Makan Siang: Bauducco Toast Integral , Bauducco Toast Integral , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos, Coco, Coco. Makan Malam: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrea772
|