|
Долбаный пмс🤬
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1510 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 98,42g | Karb: 117,13g.
Makan Pagi: Bio Max Йогурт Натуральный, Пискаревский Молоко 2,5%, Prolab Протеин, Пискаревский Творог 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вокруг Света Какао-Порошок, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Makan Malam: Вьетконг Сушёные Бананы, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Маслины без Косточек , Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkrupskaya
|