Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
385 kkal
|
Lemak: 3,68g | Prot: 32,80g | Karb: 56,96g.
Makan Pagi: Пеко Рахат-Лукум, Персики, Экопродукт Варенье Клубника, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Зеленый Чай. Makan Siang: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Капуста. Makan Malam: Сухогруз Кальмар Сушеный. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|