Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
75,5 kg Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.    Sisa: 7,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
4616 kkal Lemak: 236,41g | Prot: 191,88g | Karb: 424,73g.   Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rolffes Original Stracke, Gutes Land Gouda, GutBio Räucherlachs, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Kinder Riegel (21g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Chocolate Donut, SodaStream Waldmeister. Makan Malam: Banane, Sea Gold Marinierte Garnelen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rolffes Original Stracke. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Crownfield Müsli Schokolade, SodaStream Cola. lagi...
2018 kkal Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan logo400


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.