Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1131 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 87,56g | Karb: 124,84g.
Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Vongole. Makan Malam: Pane Comune, Aia Sottilissime di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce. Camilan/Lainnya: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Crema Pasticcera, Fragole, Noci, Zucchero. lagi...
|
|
324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Membersihkan - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|